MEDITAÇÃO 3D 05
INSTRUÇÕES

✧ LEIA ATÉ O FINAL ✧

*Atenção: som alto*

 

✼ Coloque o fone de ouvido e ajuste o som ao seu gosto;

✼ Em postura sentada ou deitada, mantenha seus olhos FECHADOS durante toda a prática;

✼ Leve a atenção à sua audição, procurando identificar todos os sons que surgirem ao longo do áudio.

✼ Ao som do sino, acompanhe o ritmo da respiração que irá ouvir respirando o tempo todo pelo nariz. Não é para fazer esforço!

✼ Retome a escuta ativa assim que a música acabar.

✼ A prática termina após o silêncio, ao final do som da tigela tibetana.

✼ Não é necessário ficar totalmente imóvel, se sentir necessidade de fazer movimentos leves ou ajustes, faça.

 

 

DURAÇÃO: 12 minutos

✯ Sons diversos 3D (água, golfinhos,✯?,✯?, OM)

✯ Sino ✯ Exercício de respiração

✯ Sons diversos 3D (♫, Espaço Sideral - Planeta Terra)

✯ 2:30 minutos de silêncio (escuta ativa)

✯ Tigela tibetana ► ao seu final, a prática termina.

 

✯  Boa viagem! ✯

Creio que essa meditação esteja REALMENTE diferente das anteriores, já que eu a fiz durante o curso Jornada da Intuição. Fiz uma outra antes de começar o curso mas a energia do grupo foi tão especial, e eu me sentia tão inspirada e conectada, que resolvi alterar as duas últimas meditações. Coloquei mais potência e energia.

 

Enfim.

Esta meditação tem 12 minutos e está simplesmente in-crí-vel!!

 

Durante a prática desta meditação em específico eu pude sentir muuuuita coisa ➺ vibrações intensas no rosto, no cardíaco, pressão no chakra frontal ✧ na grande maioria das vezes a meditação acabava e nem parecia que tinham se passado 5 minutos 😳 ✧ e teve umas vezes MÁGICAS que experimentei algo que as palavras não explicam, algo como mergulhos no infinito em menos de um segundo!

 

Aí é isso. Essa meditação foi realmente mágica pra mim. Espero que te te faça bem também... ♥♡       

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