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  • Foto do escritorHigen

✧ 02/02/2024 ✧ Respire ✧ Higen

Depois das últimas sextas cheias de sugestões de práticas e longos textos, hoje vamos de monólogo light.



Desde a primeira sexta-feira de 2024 trouxe uma pá de informações e práticas retiradas de um livro que estava lendo (já terminei). Estou realmente empolgada com essas informações (dá pra reparar).

Mas agora sinto que é um momento de ficar mais light, observando e sentindo, uma vibe mais passiva, sabe?

Está assim para você também?


Então, te convido, jovem, a tirar alguns momentos de hoje para simplesmente existir.

Sem neura.

Sem meta.

Sem cobrança.

Sem se comparar com o coleguinha que aparentemente está melhor.

Sem se martirizar por erros cometidos.


Agora, enquanto lê estas linhas, respire.

Respire fundo.

Solte o ar devagar.

Respire fundo de novo.

Solte o ar devagar.

Mais uma vez, respire fundo.

Relaxe os ombros, relaxe essa tensão na testa. Solte a musculatura da barriga.

E solte o ar.


Você está no seu tempo, no seu ritmo. E está indo bem.

Nunca duvide disso.


E sabe?

Neste momento em que você parou para respirar, seu mentor/sua mentora com certeza sorriu ao seu lado :)


Excelente sexta para nós!


MÚSICA ⋆ HERE COMES THE SUN, Colbie Caillat⋆ CLIQUE AQUI para ouvir no YouTube ⋆

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