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Queridos,
Hoje convido vocês a trazerem a energia do momento presente para o domingo de vocês.
Convido a observarem mais o dia, o céu de outono, o sol, o ar, a vegetação. Observe pelo menos por 5 minutos em silêncio. Tome algumas respirações profundas.
Observe como você está se sentindo.
Depois observe as pessoas ao seu redor. O que você sente?
Desfrute da companhia delas, desfrute do seu ambiente. Seja gentil com você, com o ambiente e com todos ao seu redor.
Que tal pegar no celular o mínimo necessário hoje?
Se possível, saia de casa, caminhe um pouco, sinta seu corpo.
No fim do dia, observe o que sentiu.
Um excelente domingo a todos! 💖
Com amor,
Ana 🌷
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