✧ 11/06/2023 ✧Presença✧ LEIA AQUI

Queridos,

Hoje convido vocês a trazerem a energia do momento presente para o domingo de vocês.

Convido a observarem mais o dia, o céu de outono, o sol, o ar, a vegetação. Observe pelo menos por 5 minutos em silêncio. Tome algumas respirações profundas.

Observe como você está se sentindo.

Depois observe as pessoas ao seu redor. O que você sente?

Desfrute da companhia delas, desfrute do seu ambiente. Seja gentil com você, com o ambiente e com todos ao seu redor.

Que tal pegar no celular o mínimo necessário hoje?

Se possível, saia de casa, caminhe um pouco, sinta seu corpo.

No fim do dia, observe o que sentiu.

Um excelente domingo a todos! 💖

Com amor,

Ana 🌷

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